Igitunguru gitukura ni kimwe mu biribwa bikunze gukoreshwa mu gutegura amafunguro. Uretse kongera uburyohe mu mafunguro, kirimo intungamubiri nyinshi zirimo vitamini C, vitamini B6, fibre ndetse n’ibinyabutabire bifasha umubiri kurwanya indwara. Imimaro y’igitunguru gitukura 1. Gukomeza ubudahangarwa bw’umubiri Igitunguru gitukura kirimo vitamini C n’ibindi binyabutabire birwanya utunyangingo twangiza umubiri (antioxidants), bikafasha umubiri kugira ubudahangarwa bukomeye.…